減肥期間每天吃兩個(gè)柚子堅(jiān)持一個(gè)月瘦了27斤是真的嗎?吃柚子一個(gè)月瘦27斤不是真的，雖然柚子里面有87%是水，熱量只有42大卡\100g，屬于低熱量水果，多吃不會(huì)變胖，但這并不意味著它有很好的減肥效果，通常柚子里面含有很多維生素C，基本上每100g的果肉里面含有23mg的維生素C，吃半個(gè)就能滿足一天的維生素C需求，這樣可以促進(jìn)膠原蛋白的分泌，吃柚子一個(gè)月可以讓皮膚保持狀態(tài)，但不能直接瘦27斤。

吃一個(gè)月柚子瘦27斤是真是假

一般來(lái)說(shuō)，吃柚子有助于消化、化痰止咳、美容、降血糖、降血壓的作用。此外，由于柚子熱量低，所含果酸能刺激胃腸粘膜，減少營(yíng)養(yǎng)吸收，抑肥胖者的食欲，從而達(dá)到減肥的目的。不過(guò)，最近有人說(shuō)(VX:haoivf)，吃柚子一個(gè)月就瘦了27斤，這是真是假，詳見(jiàn)以下分析：

1.吃柚子一個(gè)月瘦27斤是假的。雖然吃柚子確實(shí)有減肥的效果，但是一個(gè)月瘦27斤是達(dá)不到的。這很可能是身體的一些疾病，當(dāng)然也不排除選擇其他減肥方法;

2.葡萄柚含有特殊的氨基酸，可以抑胰島素的分泌，控制肝臟血糖轉(zhuǎn)化為脂肪。長(zhǎng)期吃葡萄柚確實(shí)可以幫助減肥，但速度很慢，一個(gè)月可能只有少量的下降，不能達(dá)到瘦27金的效果。

一般來(lái)說(shuō)，吃柚子確實(shí)可以減肥，但不能達(dá)到一個(gè)月瘦27斤的效果。另外需要注意的是，柚子屬于冷水果，一次不能吃太多，也不能和藥一起吃，因?yàn)殍肿又械囊恍┏煞謺?huì)影響藥物在人體內(nèi)的代謝過(guò)程，從而增加或降低療效。

一個(gè)月能瘦多少斤柚子能瘦多少斤

吃柚子(VX:haoivf)一個(gè)月能瘦多少斤其實(shí)沒(méi)有具體的價(jià)值，主要是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)、工作、休息、環(huán)境都不一樣。有的人可能瘦十幾斤，有的人只瘦幾斤，因人而異。但一般不提倡只吃柚子減肥，要均衡營(yíng)養(yǎng)，循序漸進(jìn)。

在減肥過(guò)程中吃葡萄柚是一個(gè)很好的選擇，葡萄柚含有低熱量和強(qiáng)烈的飽腹感，所以葡萄柚實(shí)際上有助于減肥，因?yàn)槠咸谚趾械蜔崃?，葡萄柚含有更多的食物纖維，很容易讓人感到飽，所以他們吃后不會(huì)發(fā)胖。